饭后喝酸奶真的能促进消化吗?ks赞自助下单平台网址24小时
2023-06-07 小编 【 字体:大 中 小 】
酸奶中含有一定的益生菌,有助于维持肠道内的菌群平衡,促进钙、镁等营养素的吸收,对于消化功能确实能起到一定的改善作用。
但是,饭后立刻喝酸奶相当于额外增加了肠胃的工作量,加大了肠胃负担,反而不利于食物的消化吸收。而且,根据《中国食物成分表》,酸奶的平均碳水化合物含量为9.3g/100g,长期在饱食过后饮用酸奶,还会让人长胖。
一般建议饭后1~2小时左右再喝酸奶。家中有山楂的,也可以煮点山楂水来促进消化。
猜你喜欢
dy业务24小时自助下单平台,隐形眼镜天天戴眼睛真的会瞎吗?
2023-07-16
976
你吃的平菇,吃的是鲜美的线虫
2023-04-14
757
刷快手赞和粉丝软件的网站平台,体质差的人做什么运动好?
2023-07-12
918
刷快手双击免费网站,快手免费刷双击秒刷在线低价
2023-05-18
842
国产9价HPV疫苗数据揭晓,和进口9价HPV疫苗有何不同?
2023-07-20
713
24小时在线刷双击50个自助,社保卡除了买药之外还能干什么?
2023-05-07
844
快手刷双击秒刷自助下单 - U易网分享锻炼肌肉的器材有哪些
2023-08-09
102
在线秒刷快手双击会怎么样,24小时抖音自助下单平台低价
2023-04-14
861
抖音24小时自助下单平台,蚂蚁在线分享什么时候晨练最好呢
2023-08-06
102
新冠“二阳” 来了,五一还能出游吗?怎么备药?
2023-04-25
1026
相关推荐